Selvom det er ledelsen der skal skabe rammerne for arbejdsglæde, så ligger ansvaret for egen arbejdsglæde hos den enkelte person.

Undersøgelser indenfor positiv psykologi viser, at 40% af livsglæden skabes af daglige bevidste aktiviteter, de daglige valg.

Men samtidig er det vigtigt at forstå, at de tiltag der virker afstressende på den ene, kan virke stressende på kollegaen.

Derfor er dialog vigtig når der skal skabes en effektiv stresspolitik.

• Dem, der håndtere kriser bedst, har et fælles træk: De er optimister  der ser muligheder. De tager ikke tingene personligt og er pragmatiske.
• De har gode strategier til at håndtere udfordringer (god coping).
• Optimisme og coping kan læres, og smitter af på kollegaerne.

Der er forskellige grader af motivation.
Fra 1. som er fuldstændig mangel på motivation til 5. som er den ultimative motivation, hvor du er selvkørende, glemmer tid og sted.

Jo mere motivationen kommer inde fra, fra dig selv, jo stærkere er den.

Hvor motiveret er du? Din afdeling? Dine medarbejdere? Hvor på skalaen fra 1 til 5 er I i forhold til, hvor I helst vil være for at sikre optimal motivation, trivsel og effektivitet?

Følelsen af ikke at have kontrol, at være sat uden for spillet, er en af de parametre der skaber stress. I 2009 lavede HIRES (European Expert Group on Health in Restructuring) en omfattende undersøgelse i 10 lande, de fleste i EU samt Norge. Formået var at analysere langtidspåvirkningen af omstruktureringer, blandt andet den virkning det har på helbredet hos de blivende medarbejdere.

Friske skud straks efter en skovbrand. De australske Blackboys planter har deres egen beskyttelse mod ilden.

To af de væsentlige konklusioner i rapporten var, at de personer der har flest personlige ressourcer klarer det bedst, at du ikke kan ’vænne’ dig til at blive omstruktureret samt at der er en markant stigning i antallet af hjerte-karsygdomme og dødsfald 3-5 år efter omstruktureringen.

Andet end frynsegoder

Løn og frynsegoder skaber alene ikke en god arbejdsplads. Men gode relationer og resultater sikrer både trivsel, arbejdsglæde, effektivitet og resultater.

Flyt fokus

Af de fire grundfølelser glæde, angst, sorg og vrede kommer glæden som den eneste sjældent helt af sig selv. Det er nødvendigt at have et bevidst fokus med en aktiv tilgang på glæden.

Der skal også være enighed om, hvordan tonen i ”korridorerne” skal være. Det er nødvendigt med fælles spilleregler og medindflydelse.

Coaching

Det er meget personligt, hvordan vi bedst håndterer udfordringer, og den måde en person håndterer udfordringerne på (kaldet ”coping”), virker muligvis ikke for kollegaen. Derfor er det nødvendigt med en indsigt i, hvad det er der virker og ikke virker. Alle kan lære nye strategier, og det at opbygge nye, er ofte et godt sted at starte.

Har I styr på jobtilfredsheden?

• Arbejdsglæde er en af de vigtigste kilder til  livsglæde
• Arbejdsglæde og livsglæde er den bedste kur mod stress
• Arbejdsglæde kommer af de ting vi gør her og nu
• Arbejdsglæde skabes af:
  Resultater - At være stolt af sit arbejde, af produktet
  Relationer - At have det godt med dem du arbejder sammen med
• En følelse af fællesskab og opbakning giver trivsel.
• Mental ro og overskud skaber grobund for kreativitet og effektivitet.

Hurra, der er omstrukturering!

• En udfordrende tid kan vendes til at være en gave. Kursen kan rettes til og fokus flyttes, men det kræver en fælles tilgang. Som virksomhed, afdeling eller team skal I træffe en fælles beslutning om, at det kan være anderledes. Ansvaret starter hos den enkelte, og bygges op og vedligeholdes i fællesskab.
• Et foredrag er et perfekt afsæt for at vende skuden.

Det er ingen kunst at være glad når solen skinner.

Vi kan alle være glade, smilende, rummelig og overskudsagtige når livet, jobbet og privatlivet kører på skinner.

Kunsten er derimod at kunne bevare optimismen og drivkraften når der er modgang.

Heldigvis er det en kunst som alle kan lære og mestre.

Mine værktøjer har jeg udviklet som en kombination af mental træning, positiv psykologi og coaching kombineret med egne erfaringer.

De er enkle og jordnære, lette at lære og lette at bruge i hverdagen.

Foredrag, workshops og coaching.

Mine foredrag og kurser er tilpasset tilhørerne og situationen, der er ikke to der er fuldstændig ens. Story-telling er en del af mine foredrag, hvori jeg blander historier fra min opvækst i Kenya og mine arbejdsår i Nepal og Namibia. Jeg brugte sammenlagt 10 år af mit liv bosat udenfor Danmark, og bruger de erfaringer i mine kurser og foredrag.

Jeg har taget 5 coachuddannelser, og har en meget jordnær tilgang til problemstillinger, hvor jeg sigter mod at flytte fokus og tage ansvar. Det handler om at se muligheder uden at miste overblik og realitetssans.

Dermed får I en coach der har prøvet det på egen krop, som ved hvor svært det kan være at komme videre for de ikke-fyrede, og som har en bred livserfaring, og som ved hvordan man kommer op på hesten igen.

Så hvilken dag vil I ha’ i dag?

Foredrag

Mit foredrag fokuserer på, hvordan I kan forvandle jeres liv med aktive daglige valg, ved at vælge at ”Tage en god dag”.

Medarbejdere der føler sig kørt ud på et sidespor, som er frustrerede eller som føler sig som en brik i et spil. Mit foredrag giver ny inspiration til, hvordan de kan flytte fokus .

Jeg kommer ind på, hvor vigtigt det er at vi har det godt både på jobbet og i hjemmet, hvordan du genskaber jobtilfredsheden og motivationen og dermed forøger din effektivitet og, meget vigtigt, forebygger stress.

Jeg lærer jer enkle teknikker og fif til at flytte fokus og til at ”Tage en god dag”. Det hele serveres med humor og anekdoter fra Afrika.

Det handler ikke om at være lalleglad, men om at få overskud og luft igen, og så ellers komme ”op på hesten” igen.

Kernen i mit foredrag er hvordan vi alle aktivt kan vælge at ”Tag en god dag” i stedet for blot passivt at ”ha’ en god dag”. Jeg har fokus på de medarbejdere der ikke blev fyret under omstruktureringen, folk der ofte føler sig oversete og går med en følelse af at de bør være taknemmelige over at de ikke mistede jobbet.

Foredraget kan også være mere generelt, hvor jeg fokuserer på blandt andet familie og pårørende for at skabe mere forståelse og støtte på hjemmefronten.

Foredraget kan eventuelt afholdes i forbindelse med events som inspiration til resten af dagen.

Workshops

I forbindelse med omstrukturering holder jeg workshops, hvor jeg igennem et aftalt forløb coacher og hjælper de ’udvalgte’ medarbejdere, ledere og chefer.

Det er vigtig at få sat fokus på trivsel og arbejdsglæde, og det gøres blandt andet gennem team building, og ved at sikre at transitionen sker så stressfri som muligt.

Det er vigtigt at få givet medarbejderne de rigtige redskaber, så de kan se fremad, og ikke skue tilbage på en tid, hvor det var stressende og mindre sjovt at gå på arbejde.

De "udvalgte" medarbejdere skal have arbejdsglæden tilbage, så de kan se muligheder og ikke problemer. Det gøres bedst ved at inddrage dem aktivt i de processer der skal bringe virksomheden fremad.

Samtidig skal chefer og ledere også blive opmærksomme på, at det kan være svært for visse medarbejdere at få optimismen tilbage, og at det derfor er vigtigt at kigge meget nøje på, hvordan de bedst mulige rammer for den enkelte medarbejder kan skabes.

Coaching

Jeg fungerer som coach både for individer og større grupper.

Kontakt mig for at høre, hvordan jeg kan hjælpe dig/jer i forbindelse med omstruktureringer og anden business eller privat coaching.

Kontakt mig på 21223464 eller info@tagengoddag.dk for en uforpligtende snak eller for mere information.